La réponse est Faux

Un goûter complet, un produit céréalier + un produit laitier + un fruit, peut contribuer à l’équilibre alimentaire d’un adulte. Il peut l’aider à tenir jusqu’au dîner sans avoir faim, à ne pas « se jeter » sur le dîner, et à mieux répartir ses apports caloriques sur la journée.